przemiana materii

[...] LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Wydaje mi się że nie bo rodzice/dziadkowie/pradziadkowie nie byli łysi jednak do owłosienia napewno tak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: dieta na ok 3500kcal i rosne na takiej czyli sądzę że ok 3000kcal klata : 110 zawsze miałem słabą klatkę martwy ciag : 170 x 3 bez pasków , 185 x 4 paski [...]

[...] Poziom BF%: 18% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): trudno okreslic Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: trudno okreslic Wyciskanie leżąc (MAX): 110X10 120x6 takie wyniki byly przed ponownowna zabawa z saa teraz jest nawet gozej Martwy ciąg (MAX): 100x10 [...]

[...] 11. POZIOM BF%:13? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:170x6(200max) -przysiad: 140 Witam Panowie. Od razu zaznaczę, że post będzie miał kilka akapitów, ale proszę [...]

[...] POZIOM BF%: z 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:jedno i drugie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE:nie -klata:robię -martwy ciąg:siły -przysiad: Ta insy 3xweek powinna styknąć? Myślicie że 4iu HGH obejdą się bez t3/t4? W [...]

Witam. Obliczyłem swoje zapotrzebowanie na kcal z tego wzoru: TDEE=BMR + TEA+TEF+NEAT BMR - Podstawowa przemiana materii Mężczyźni BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 TEA - Kalorie spalone ze względu na aktywność fizyczną Trening siłowy 7 - 9 kcal na minutę w zależności od intensywności EPOC - Kalorie spalone po [...]

[...] do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej endo, jak nie biegam to lapie fat Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie znam Wyciskanie leżąc (MAX): nie robilem maxow, cwicze progresja ; ostatnie serie wypadaja tak: (na smith) 67.5 x 8 Martwy ciąg (MAX): 90kg x 10 [...]

[...] szczuply koscisciec zawsze niska waga, zaczynalem od 50 kg wagi ciała. 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): gdzies w granicach 3200 kc 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 x3 razy -martwy ciąg: nie robie (plecy) -przysiad: nie robie (plecy) Witam. Mógłby mi ktoś [...]

[...] cykl Poziom BF%: 22 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: w pełni zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owłosienie PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 107 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): 140 Zmieniony przez - Kerston18 w dniu 2010-09-25 10:24:50

[...] co z tego bedzie ... Zapomnialbym jeszcze poodac swoich danych 183cm 75kg (78) przed treningiem w butach krotkich spodenkach i koszulce po posilku potreningowym ektomorfik z szybka przemiana materii 17 lat staz 4miechy utrzymuje diete (2,0-2,3g bialka na kilogram ) trening na mase rozpisany przez trenera z silki Czekam na efekty :))))))

[...] (typ budowy): Budowa gruby ani wyrzeźbiony. Mówią ze jestem zbity. 13. STAN ZDROWIA: B. Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170kg -martwy ciąg: 200kg -przysiad: brak wyciskania PYTANIE: Witam. Palnuje zacząć niedlugo cykl mniej wiecej tak od [...]

[...] ,,, mysle jednak nad przerzuceniem sie na poniewaz jestem ektomorfikiem i zalezy mi bardziej na przyroscie masy... Moje pytanie brzmi. Czy gainer powoduje ze nasza szybka przemiana materii jest "oszukana" i do organizmu jest tak wiele skladnikow odzywczych dostarczonych ze organizm nie jest w stanie tego spalic?? Czy moze gainer powoduje ze po [...]

[...] od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: ?? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do tycia raczej Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: predzej do lysienia PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 130 lub troche wiecej Przysiad (MAX): nie sprawdzam

[...] budowy): tycia (niestety) 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry poza stawami niestety 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma tak owej 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie mierzyłem dawno, ale ostatnio na 93 kg 4 serie 8x 6x 6x 4x z pomocą (zależy na wzroście siły) -martwy ciąg: 4x 120kg [...]

[...] (typ budowy): tendencja do tycia :) Stan zdrowia: bardzo dobry, delikatne bole stawow w łokciach, jem animal flex i glukozamine olimpa Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: skłonnosc do lysienia :) PPM podstawowa przemiana materii: słabo, Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): dawno nie robiłem Przysiad (MAX): 160

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: trochę tam leci włosów na 500mg testa ale czupryna jeszcze bujna tak to owłosiony na ciele jestem dość porzadnie. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 160x5 (dawno, aktualnie by kręgosłup trzymał się kupy robię na 100-130 w seriach wolno i dokladnie) [...]

[...] fat bylo, teraz to tak ch** wie, dosc latwo ulac ale dociac tez da rade 13. STAN ZDROWIA: bdobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -- 15. PPM (podstawowa przemiana materii): na 3k redukuje :) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 albo 130x6 -martwy ciąg: gdy kiedys robilem 170 -przysiad: tez gdy robilem 120x10 PYTANIE: siemka, wale [...]

[...] 18% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) chudnięcia Stan zdrowia: zdrów Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia zakola, niepełny zarost PPM (podstawowa przemiana materii) 1940 Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) klatka 120 martwy 200 przysiadu nie robię (zerwane więzadło) Witam [...]

[...] genetycznie cholesterol) 13. STAN ZDROWIA: zdrowy (problemy nerwicowe z układem pokarmowym) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Duża 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 kg Poprosiłem znajomego kulturystę (dawnego mistrza polski) o pomoc przy 1 cyklu w życiu i na pewno ostatniego. Ze względu, [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): t 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Genetyczne 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150kg x2 140kg x5 -martwy ciąg: 180kg x 1 -przysiad: Do cyklu środek firmy GENAMED Pharma 10mg/tab (wśród opinii [...]

[...] odblok Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 tyg Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: B.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do łysienia PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 100kg Martwy ciąg (MAX): nie robie-kontuzja Przysiad (MAX): 110kg